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春季美容护肤吃什么水果好

2021-04-01 15:32
    

  都说好皮肤是从内养到外的,那究竟哪些水果对美白和护肤有着神奇般的功效呢?

  

奇异果

 

  奇异果(猕猴桃)

  一年四季都能见到的奇异果,有着水果之王的美誉,其维生素C和E的含量都极其丰厚,因此美容肌肤的效果也可想而知。奇异果所蕴含的氨基酸和天然肌醇等成分,具有美白肌肤的功效,经常食用还可令肌肤呈现平滑、细嫩的质感。同时还含有大量可溶性纤维,促进新陈代谢,有助食物消化,防止便秘。喝上一杯猕猴桃汁,对头发的生长也有帮助。奇异果是聚集众多美容功效的水果,当之无愧的水果之王。

  苹果

  苹果自古以来就属老少皆宜的水果之一,其营养价值与医用价值都非同小可,被越来越多的人称为“大夫第一药”。然而,它的美容价值更是深得人心,所含水分与各种保湿因子对肌肤具有保湿作用,维他命C则能抑制黑色素沉淀,美白肌肤,经常食用更可淡化面部雀斑。另外,苹果中的天然果酸成分具有祛痘的功效。每天食用1~2个,细嚼慢咽,不仅有利消化,更能降低人体疾病的发生率。

  草莓

  草莓一直是爱美女性的水果首选,不仅外观可爱撩人,其所具有的营养价值及美容功效也非比寻常。草莓中含有多种果酸成分,能美白肌肤,为肌肤增添弹性,使肌肤保持细腻红润,散发诱人光泽感。油性皮肤的MM不妨可以试试,通过食用草莓来减少面部过油。将草莓榨汁饮用,对于护发也具有一定效果。睡前喝上一杯草莓汁能有效预防失眠,并且还能滋润肌肤,减少细纹产生。作为美容的佳品,深受爱美人士所青睐。